香煎仓鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-13 00:50:27  阅读:9237+ 出处:本站原创 作者:孙悦 责任编辑:孙悦

食材用料

白仓鱼1条适量
料酒1勺 蒸鱼鼓油1勺
生姜片适量 葱段适量
普宁豆酱1勺 精盐适量
芹菜适量相克食物

香煎仓鱼的做法

  • 1.准备材料,鱼洗净,用薄盐,料酒腌制十分钟.生姜切片。葱,芹菜,切段备用。

  • 2.准备的材料

  • 3.锅热油,下姜片炒香。

  • 4.下仓鱼煎香

  • 5.下仓鱼两面煎香

  • 6.下1勺蒸鱼鼓油,1勺豆酱,少许料酒,清水

  • 7.下葱段,芹菜,煎5分钟

  • 8.出锅啦,可以上些许香菜叶。

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