玉米胡萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米胡萝卜排骨汤的做法

• 1.锅里水烧开，排骨放入焯水两分钟，捞出备用

• 2.准备一个玉米一个胡萝卜

• 3.胡萝卜刨皮洗干净切滚刀

• 4.玉米洗干净切成两厘米宽的块

• 5.锅里一次放够适量的水，放入焯过水的排骨，3片生姜，大火烧开（中途不要加水，如果要加就加开水进去）

• 6.水开后放入玉米，胡萝卜，撇去汤上面的浮沫

• 7.再次烧开后放几滴白醋，关小火

• 8.最小火哦，煲两个小时就可以了

• 9.加入适量的盐，关火（盐可少放些，味道更好吃起来更健康）

• 10.香喷喷的玉米胡萝卜排骨汤就可以喝啦