黑豆骨头汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黑豆：健脾、利水、活血

食材用料

黑豆骨头汤的做法

• 1.姜备好

• 2.骨头用开水焯好备用

• 3.黑豆洗净

• 4.把黑豆放入锅里炒至外壳开裂出香味就好

• 5.高压锅加清水放入骨头、炒好的黑豆、姜、红枣盖上盖大火烧开冒气3分钟转小火压20分钟

• 6.压好后等高压锅气散了开盖加盐即可