泡姜鳝丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

泡姜鳝丝的做法

• 1.泡姜，泡椒，大蒜切成末，2勺豆瓣，2勺胖子鱼佐料放在盘里待用。

• 2.鳝鱼剖片洗净后沥干水份。

• 3.把整条鳝片剖成两段，每段切成,3-4丝。

• 4.切完后装盘撒上老姜末，倒点料酒，适量酱油，少量红薯粉（红薯粉加水稀释）拌匀。

• 5.净锅置于旺火上，倒入油烧热(油的多少根据鳝鱼多少来定）再撒1把花椒，倒入第一步的佐料翻炒。

• 6.然后倒入鳝鱼，炒散后盖上锅盖。大约3-5分钟就可以了。

• 7.装盘。