圣女果蘑菇蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤

食材用料

圣女果蘑菇蛋的做法

• 1.准备好所有的材料

• 2.把鹌鹑蛋放入锅中加入适量清水煮熟

• 3.捞出放入凉水中浸泡

• 4.慢慢的把鹌鹑蛋的壳剥掉

• 5.取一个鹌鹑蛋在蛋的底部切一刀

• 6.依次切好所有的鹌鹑蛋，摆放好

• 7.取圣女果洗净切三分之二去掉，留下三分之一那份，（圣女果尽量选跟鹌鹑蛋大小一致）

• 8.把圣女果用勺子或小刀将籽挖空，

• 9.把圣女果盖在鹌鹑蛋上

• 10.用牙签在沙拉酱沾些沙拉，然后直接点在圣女果上

• 11.成品图