青瓜炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

青瓜炒肉的做法

• 1.将黄瓜洗净去皮切丁，将猪肉切片

• 2.将大蒜，盐和油放入肉片中腌制十分钟

• 3.将腌制好的肉片放入锅中均匀翻炒至两面微黄

• 4.放入青瓜继续炒熟，装盘即可