金包银蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 13:02:21  阅读:7678+ 出处:本站原创 作者:彭心怡 责任编辑:彭心怡

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

剩米饭鸡蛋相克食物
青豌豆 胡萝卜粒
鸡粉
烹调油

金包银蛋炒饭的做法

  • 1.把米饭和生鸡蛋放入料理盆中。

  • 2.把米饭和鸡蛋充分拌匀。

  • 3.炒勺上火烧热,注入适量烹调油倒入拌好鸡液的米饭。

  • 4.把米饭用中火焙干,此过程要不断的翻炒,但尽量不要来回搅动,只要米饭散开就可以。

  • 5.把米饭炒至干燥后放入配料翻炒。

  • 6.再继续炒至米饭周边的松散饭粒啪啪爆响为止,然后撒少许鸡粉炒匀。

  • 7.再撒少许盐调味炒匀。

  • 8.炒匀后便可出锅码盘。

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