健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
剩米饭 | 鸡蛋相克食物 |
青豌豆 | 胡萝卜粒 |
盐 | 鸡粉 |
烹调油 |
金包银蛋炒饭的做法
1.把米饭和生鸡蛋放入料理盆中。
2.把米饭和鸡蛋充分拌匀。
3.炒勺上火烧热,注入适量烹调油倒入拌好鸡液的米饭。
4.把米饭用中火焙干,此过程要不断的翻炒,但尽量不要来回搅动,只要米饭散开就可以。
5.把米饭炒至干燥后放入配料翻炒。
6.再继续炒至米饭周边的松散饭粒啪啪爆响为止,然后撒少许鸡粉炒匀。
7.再撒少许盐调味炒匀。
8.炒匀后便可出锅码盘。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
剩米饭 | 鸡蛋相克食物 |
青豌豆 | 胡萝卜粒 |
盐 | 鸡粉 |
烹调油 |
1.把米饭和生鸡蛋放入料理盆中。
2.把米饭和鸡蛋充分拌匀。
3.炒勺上火烧热,注入适量烹调油倒入拌好鸡液的米饭。
4.把米饭用中火焙干,此过程要不断的翻炒,但尽量不要来回搅动,只要米饭散开就可以。
5.把米饭炒至干燥后放入配料翻炒。
6.再继续炒至米饭周边的松散饭粒啪啪爆响为止,然后撒少许鸡粉炒匀。
7.再撒少许盐调味炒匀。
8.炒匀后便可出锅码盘。
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