海米西芹的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西芹：活血化瘀
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

海米西芹的做法

• 1.将芹菜切段用开水汆一下。

• 2.海米温水泡发，枸杞洗净泡开，葱、姜、蒜切末。

• 3.锅里放少许油，煸香蒜、葱花、姜末。

• 4.放入芹菜翻炒。

• 5.再放入海米翻炒。放入盐、味精调味，出锅洒上红色的枸杞点缀即可。。