时蔬排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 12:29:38  阅读:6331+ 出处:本站原创 作者:周奇奇 责任编辑:周奇奇

健康功效

西兰花:和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

猪排骨三~四根西兰花一小棵相克食物
甜玉米一根胡萝卜两三根相克食物
食盐适量一小块相克食物
一颗相克食物

时蔬排骨汤的做法

  • 1.排骨买回用水浸泡去除血水,清洗干净。胡萝卜西兰花甜玉米洗净备用

  • 2.把洗好的排骨和生姜葱一起先放砂锅里烧,开锅半小时左右加入胡萝卜甜玉米再烧

  • 3.最后放入西兰花烧开既可,放盐调味

  • 4.香喷喷的排骨时蔬汤就ok啦

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