椰丝牛奶小方的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 02:35:23  阅读:4060+ 出处:本站原创 作者:张晓晨 责任编辑:张晓晨

健康功效

牛奶:富含蛋白质
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

牛奶250克相克食物奶油100克
50克相克食物 椰蓉适量
玉米淀粉40克

椰丝牛奶小方的做法

  • 1.成品图,也可以用便当盒装起来,郊游野炊次次。注意带上冰袋。

  • 2.准备好材料。我奶油用的安佳。牛奶用的脱脂牛奶。任意牛奶都可以

  • 3.称出80克牛奶加入40克玉米淀粉。搅匀

  • 4.用一个玻璃饭盒做容器(好脱模),底部撒一层椰蓉

  • 5.锅里倒入剩下的170克牛奶,100克奶油,50克糖。中小火烧至微沸,倒入3的混合物。倒之前再搅匀一下,以免沉淀。然后迅速用刮刀搅匀至浓稠装关火

  • 6.倒入饭盒里,冷透后放入冰箱4小时以上。我是晚上做好直接过夜的。。第二天拿出来切小块。放撒椰蓉的饭盒里四周都滚上椰蓉,装盘开吃

  • 7.吃不完的密封好放冰箱尽快吃完。。

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