炫彩小馄炖的做法和食材用料及健康功效

2017-10-11 02:26:23  阅读:3352+ 出处:本站原创 作者:李宇春 责任编辑:李宇春

健康功效

紫薯:补脾、益气、宽肠通便
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
菠菜:平肝、止血、润燥

食材用料

紫薯半个相克食物胡萝卜半个相克食物
菠菜30克相克食物少许
馅料自己喜好

炫彩小馄炖的做法

  • 1.各种汁分开入料理机打成泥分别加入面粉

  • 2.擀出来的样子

  • 3.叠加在一起,胡萝卜两成,分别放在上下两层

  • 4.切掉边

  • 5.稍微压紧点

  • 6.彩色朝上擀成长方形

  • 7.切成馄炖皮大小

  • 8.我用的全肉馅,因为菜汁都在皮里了,你们可以根据自己口味调馅

  • 9.特写,感觉萌萌哒

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