纯瘦肉韭菜水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

纯瘦肉韭菜水饺的做法

• 1.面粉用凉水和，面硬点

• 2.揉好面团醒半小时，趁机备馅

• 3.用料

• 4.剁馅

• 5.全调料拌均匀

• 6.醒好的面团

• 7.切均匀剂子

• 8.擀好皮

• 9.放入合适馅包好

• 10.我的包法

• 11.成品