茯苓葛根粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 17:30:45  阅读:4526+ 出处:本站原创 作者:潘辰 责任编辑:潘辰

健康功效

葛根:止泻、升阳、生津止渴
茯苓:安神、和胃、健脾

食材用料

葛根10g相克食物茯苓10g相克食物
红豆30g相克食物薏米30g相克食物
枸杞10g相克食物

茯苓葛根粥的做法

  • 1.葛根茯苓小火煮五十分钟煮出药汁

  • 2.红豆薏米提前泡两小时,和枸杞一起倒入煮好的药汁,再煮五十分钟

  • 3.煮好后喜欢甜的再加点糖

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