闽南咸饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
虾米：补肾壮阳、托毒、升压
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

闽南咸饭的做法

• 1.成品图；

• 2.食材：大米，肉丁，白菜丁，胡萝卜丁，香菇丁，青椒丁；

• 3.所有食材除大米外入锅煸炒，加入适量料酒，盐；

• 4.炒入味后捞出待用；

• 5.大米洗净入电饭锅，加入适量盐，然后把所有食材一起倒入电饭锅一起嫩煮至熟即可；

• 6.成品；