南瓜糯米芝麻饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:30:28  阅读:4471+ 出处:本站原创 作者:郭敬明 责任编辑:郭敬明

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
芝麻:明目、祛风、补血

食材用料

糯米粉200g面粉60g
南瓜100g相克食物芝麻适量相克食物
植物油适量

南瓜糯米芝麻饼的做法

  • 1.南瓜去皮掏瓤洗净切成小块。

  • 2.高压锅里放少量的水和南瓜!选米饭档加热。

  • 3.煮熟的南瓜用小勺碾压成面,晾凉后备用。

  • 4.再放入糯米和面粉,少量的泡打粉。

  • 5.加点水揉成软硬相当的糯米团。

  • 6.把豆沙馅揉成小团备用!

  • 7.取适量的糯米团按扁包住豆沙后再按扁。

  • 8.两面都粘上芝麻。

  • 9.都包好了放在平盘里。

  • 10.起慢火,锅里放入适量的植物油,煎成两面金黄色。

  • 11.全煎好后装入盘里。

  • 12.看着颜色不错吧!你会有食欲滴。

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