椒盐玉米粒的做法和食材用料及健康功效

2017-10-09 18:18:24  阅读:2843+ 出处:本站原创 作者:舒畅 责任编辑:舒畅

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜:利水、清热、解毒
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

新鲜玉米1个胡萝卜1小截相克食物
黄瓜1小截相克食物 火腿肠1根
椒盐适量 小米椒1个
4瓣相克食物味精适量相克食物

椒盐玉米粒的做法

  • 1.材料如图切好,玉米和胡萝卜放一起;

  • 2.蒜,小米椒切好;

  • 3.锅内注入适量清水烧开,倒入玉米,胡萝卜煮到5成熟,沥干备用;

  • 4.油锅烧热放入蒜,辣椒爆香;

  • 5.再放入玉米,胡萝卜,黄瓜,火腿肠继续翻炒;

  • 6.待炒熟放入椒盐,和味精即可;

  • 7.成品!

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