豆浆红枣粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:29:17  阅读：2516+ 出处：本站原创 作者：汤芳 责任编辑：汤芳

健康功效

豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

豆浆500C.C相克食物红枣6 粒相克食物
麦片2大匙红糖适量相克食物

豆浆红枣粥的做法

  • 1.红枣洗净、去籽

  • 2.豆浆加入红枣煮滚后， 转小火煮 10 分钟

  • 3.再加入麦片

  • 4.待麦片熟后，加入红糖和匀即成

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