龙骨山药红枣玉米汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:20:41  阅读:7602+ 出处:本站原创 作者:林妙可 责任编辑:林妙可

健康功效

山药:止泻、健脾、补肺
玉米:健脾、利水、祛湿
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

龙骨500g山药280g相克食物
玉米1根相克食物红枣12颗相克食物
3片相克食物一勺

龙骨山药红枣玉米汤的做法

  • 1.将龙骨大刀剁成块

  • 2.待水烧开 先放一勺盐再放龙骨去血味2分钟

  • 3.山药

  • 4.玉米也切好

  • 5.红枣用水泡会

  • 6.龙骨 山药 玉米 红枣最后放入姜片一起煲

  • 7.大火烧开后转小火候 煲1小时即可放盐

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