龙骨山药红枣玉米汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

山药：止泻、健脾、补肺
玉米：健脾、利水、祛湿
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

龙骨山药红枣玉米汤的做法

• 1.将龙骨大刀剁成块

• 2.待水烧开 先放一勺盐再放龙骨去血味2分钟

• 3.山药

• 4.玉米也切好

• 5.红枣用水泡会

• 6.龙骨 山药 玉米 红枣最后放入姜片一起煲

• 7.大火烧开后转小火候 煲1小时即可放盐