土豆肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿
大葱：通阳、解毒、活血

食材用料

土豆肉丝的做法

• 1.葱姜蒜备好

• 2.瘦肉切丝我的切的是肉丁

• 3.土豆切丝，为了避免粘锅淘几次水，漂着，

• 4.锅里放油放入葱姜蒜红辣椒爆香

• 5.放入肉中火炒，那样肉会比较软，然后等肉半熟的时候放入适量的酱油，接着放入土豆丝翻炒，等会放入耗油，看个人爱好，土豆丝喜欢吃软的，就多炒一会，喜欢吃脆的，就翻炒几次就可以了，然后放入盐，鸡精麻辣鲜，接着就可以出锅了，