燕麦芒果酸奶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芒果：温中止呕、止呕、生津

食材用料

燕麦芒果酸奶的做法

• 1.准备好食材：提前制作好的原味酸奶，即食燕麦，芒果去皮去核切颗粒

• 2.准备好高温消毒过的小瓶子，倒2勺燕麦入瓶中

• 3.依次倒入4勺酸奶

• 4.铺上一层芒果粒

• 5.每瓶依次倒入3勺酸奶

• 6.接下来倒入2勺燕麦，再重复一次步骤3、4、5各做一次即可

• 7.每瓶贴上保鲜膜盖上盖子冰箱冷藏4小时以上，至酸奶完全融入燕麦中即可食用