豆浆土司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:48:04  阅读:7948+ 出处:本站原创 作者:谭维维 责任编辑:谭维维

健康功效

豆浆:富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀

食材用料

面包粉260g豆浆150g相克食物
橄榄油22g3g
白砂糖或者糖粉18g 发酵粉3g

豆浆土司的做法

  • 1.准备好各种材料

  • 2.所有材料放进面包机,先放液体,糖和盐放在对角,然后放面粉,最后放酵母

  • 3.和面一个半小时,时间有点长,要不然不容易出膜,虽然膜不是很好,但是面比较有韧劲

  • 4.面团发酵一小时,增大一倍

  • 5.发酵好的分成三个小面团,醒发15分钟

  • 6.每个小面团擀成长条卷起来,醒发15分钟

  • 7.放在面包盒里二次发酵,要把盖子盖好,大概一小时

  • 8.发酵好后可以烤啦

  • 9.预热150度,烤45分钟

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