糯米枣的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

糯米枣的做法

• 1.糯米洗干净

• 2.过滤了水分的糯米，放入锅中，低温炒制干燥

• 3.放入到料理机中打碎至细粉末状

• 4.不够细的话再多打几遍

• 5.加入水和糖，和糯米面制糯米团。如果有糯米米粉的话以上操作都可省略。

• 6.红枣切开挖去里面的内核

• 7.如图，如果红枣特别干燥特别硬的话先蒸一下

• 8.将糯米团放到挖去枣核的红枣中

• 9.放到锅中蒸至十分

• 10.桂花放到蜂蜜里搅拌均匀

• 11.桂花酱均匀的淋到红枣上