家常烤鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 13:37:54  阅读:597+ 出处:本站原创 作者:范玮琪 责任编辑:范玮琪

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
芹菜:除烦、平肝、清热
莴笋:清热、解毒、辅助降血脂

食材用料

乌头鱼一条 辣椒干随意
洋葱半个相克食物 姜片五六篇
芹菜一棵相克食物莴笋随意相克食物
娃娃菜随意相克食物

家常烤鱼的做法

  • 1.准备好材料

  • 2.先烤鱼背

  • 3.再翻过来烤另一面

  • 4.炒料,希望很辣的朋友可以用干辣椒水煮两分钟,再剁碎,会比较辣哦…

  • 5.喜欢吃什么底料就加什么底料跟辣椒豆豉一起炒…趁热淋上去鱼上面,就ok啦

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