小花伞油菜泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿
虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

小花伞油菜泥的做法

• 1.1：将油菜用水焯一下，用榨汁机打成泥加入香油，进行搅拌。2：将虾皮用榨汁机打成泥和油菜泥混合一起搅拌。
  

• 2.3：用牙签挑一点油菜泥在容器里画一个小雨伞轮廓来，再用小勺将小雨伞填满。用一个吸管在芝士上造型摆在小雨伞上。