排骨粉蒸香芋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 21:20:17  阅读:1515+ 出处:本站原创 作者:撒贝宁 责任编辑:撒贝宁

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

排骨400克相克食物香芋300克相克食物
蒸肉米粉適量適量
生抽適量 蒜頭5粒
香菇4个相克食物 十三香適量
老抽適量 耗油適量

排骨粉蒸香芋的做法

  • 1.排骨用米汁水洗干净(可以去腥),加入所有的配料,醃半个钟

  • 2.香芋削皮,切小块

  • 3.热锅,放少许油,蒜頭香菇炒香,香芋炒至变色,盛起备用

  • 4.將醃好的排骨铺在香芋上面,放姜,蒜頭

  • 5.取一高压锅,放入三脚架,加適量水,把香芋排骨放在架子上。蒸30分钟

  • 6.成品图,可以撒聪增颜值

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