番茄炒菜花的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菜花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

番茄炒菜花的做法

• 1.菜花摘好洗净备用

• 2.菜花焯水后，用凉水冲下，番茄切丁

• 3.热锅烧油，先放葱花煸香后放入菜花，加入花椒粉，生抽翻炒均匀

• 4.加入番茄炒软后，加入盐和鸡精翻炒均匀即可

• 5.出锅装盘就ok了