凉拌千张丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:11:13  阅读:2102+ 出处:本站原创 作者:吕颂贤 责任编辑:吕颂贤

健康功效

千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

千张两张相克食物香菜适量相克食物
红椒丝适量大蒜适量相克食物
生抽适量少许相克食物
麻油少许

凉拌千张丝的做法

  • 1.千张切丝,大蒜打碎,香菜切小段

  • 2.千张加盐放适量水用手揉搓几下

  • 3.放开水锅煮熟

  • 4.捞出,加香菜,大蒜泥,生抽,鸡精,麻油,

  • 5.拌匀装盘。表面放几个红椒丝。色一点。

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