七彩腊味豆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 18:02:02  阅读:8530+ 出处:本站原创 作者:高以翔 责任编辑:高以翔

健康功效

青豆:健脾、益气、清热解毒
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

青豆100克相克食物胡萝卜半根相克食物
洋葱半个相克食物彩椒半个
香菇三个相克食物 广式腊肠2条
适量适量
鸡精适量

七彩腊味豆的做法

  • 1.备料

  • 2.青豆过水捞起备用,胡萝卜切粒,香菇切粒

  • 3.彩椒,洋葱,腊肠切粒备用

  • 4.腊肠下锅爆香加油

  • 5.看腊肠出油放入青豆,香菇下锅翻炒

  • 6.然后加入胡萝卜,洋葱接着翻炒

  • 7.胡萝卜炒至熟透加入彩椒搅拌均匀

  • 8.最后加入盐,鸡精调味,出锅

  • 9.成品

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