自制简易汉堡包～的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 17:56:45  阅读：2348+ 出处：本站原创 作者：严宽 责任编辑：严宽

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

鹌鹑蛋8个相克食物 嘉顿汉堡包2个
火腿片2片生菜2片相克食物
沙拉酱适量

自制简易汉堡包～的做法

  • 1.先准备好需要的材料（不想用鹌鹑蛋可换鸡蛋）

  • 2.把鹌鹑蛋和火腿片煎好，生菜洗干净后备用（不用煮，以免影响口感）

  • 3.先涂沙拉酱

  • 4.再放鹌鹑蛋和火腿片

  • 5.最后放生菜

  • 6.完成啦O(∩_∩)O

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