自制简易汉堡包～的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋：益气、补血、润肤
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

自制简易汉堡包～的做法

• 1.先准备好需要的材料（不想用鹌鹑蛋可换鸡蛋）

• 2.把鹌鹑蛋和火腿片煎好，生菜洗干净后备用（不用煮，以免影响口感）

• 3.先涂沙拉酱

• 4.再放鹌鹑蛋和火腿片

• 5.最后放生菜

• 6.完成啦O(∩_∩)O