爆炒小河鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

爆炒小河鱼的做法

• 1.把所有菜择洗干净

• 2.油锅烧热，下姜，干辣椒爆香，倒入鱼，翻炒两下，放入西红柿和青椒，加上老抽翻炒几下

• 3.放苋菜，葱，五香，翻炒，可以适当加点水

• 4.最后到入盐，黄豆酱，味精，香菜，再加点味极鲜，翻炒均匀盛出

• 5.成品