排骨山药汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:41:06  阅读:1104+ 出处:本站原创 作者:安志杰 责任编辑:安志杰

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
山药:止泻、健脾、补肺

食材用料

排骨2根相克食物山药200克相克食物
姜山2片 杞子适量
适量适量

排骨山药汤的做法

  • 1.把水烧开,排骨飞水,去掉血水,捞起沥干,待用。

  • 2.山药切块

  • 3.切好姜片

  • 4.杞子准备好,差不多煮好汤的时候再放。

  • 5.把排骨,姜片,山药,一起下锅,一次性加足够的水,大火煮开。煮开后,再煮30分钟。

  • 6.关火前5分钟,加入杞子,加入适量的。美味的排骨山药汤就煮好了。

  • 7.喝汤了!!喝了口,真好喝!

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