焖煮火腿白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 14:58:09  阅读:1619+ 出处:本站原创 作者:江一燕 责任编辑:江一燕

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
火腿:健脾、补气、扩张血管
冬笋:消痰、清热、富含胡萝卜素

食材用料

主料:白菜相克食物
鸡架 辅料:
火腿相克食物冬笋相克食物
木耳相克食物鸡腿菇相克食物
西红柿相克食物洋葱相克食物
相克食物 调料:
白糖相克食物
胡椒粉牛奶相克食物

焖煮火腿白菜的做法

  • 1.将鸡架剁好放入高压锅中,加少许姜、洋葱、火腿片煮开后压20分钟,再将原料洗净切好备用; 

  • 2.坐锅点火倒少许油,放入切好的洋葱、鸡腿菇、火腿片、木耳、冬笋片煸炒片刻,倒入煮好的鸡汤,加盐、白糖、胡椒粉、牛奶调味,沸腾后放入白菜焖煮3分钟,最后放入西红柿稍煮一下即可出锅。

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