健康功效
油麦菜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
油麦菜6棵(食用人数)相克食物 | 蒜适量相克食物 |
姜适量(不爱吃的可以不放)相克食物 | 干辣椒两个相克食物 |
盐根据个人口味 | 鸡精适量 |
蚝油适量 |
素炒油麦菜的做法
1.蒜,干辣椒切好备用
2.油麦洗好,用手掐成段,装盘。
3.油适量,烧热放入干辣椒,闻到有辣香味可以放下一个辅料
4.放入油麦翻炒两下可以放盐,鸡精
5.放入蒜翻炒,然后放入蚝油,再炒一会就出锅了。
6.出锅啦,量少不够自己吃呢。
油麦菜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
油麦菜6棵(食用人数)相克食物 | 蒜适量相克食物 |
姜适量(不爱吃的可以不放)相克食物 | 干辣椒两个相克食物 |
盐根据个人口味 | 鸡精适量 |
蚝油适量 |
1.蒜,干辣椒切好备用
2.油麦洗好,用手掐成段,装盘。
3.油适量,烧热放入干辣椒,闻到有辣香味可以放下一个辅料
4.放入油麦翻炒两下可以放盐,鸡精
5.放入蒜翻炒,然后放入蚝油,再炒一会就出锅了。
6.出锅啦,量少不够自己吃呢。
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