菜心炒河虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效

河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环

食材用料

菜心炒河虾的做法

• 1.菜心洗干净切短装盘

• 2.河虾清洗干净装盘

• 3.热锅加油.盐爆炒

• 4.爆炒3分钟加入菜心

• 5.搅拌一起至炒熟

• 6.装盘上桌食用