核桃莲子炖猪心的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 10:38:21  阅读:8108+ 出处:本站原创 作者:姚芊羽 责任编辑:姚芊羽

健康功效

猪心:安神、镇惊、扩张血管
核桃:平喘、温肺、补肾
莲子:养心安神、止泻、补脾

食材用料

猪心1个相克食物核桃5个相克食物
莲子适量相克食物适量相克食物
适量

核桃莲子炖猪心的做法

  • 1.材料猪心、核桃、莲子、姜

  • 2.猪心一分为四、清洗猪心里面的积血

  • 3.猪心切件

  • 4.核桃去壳、姜去皮切片、莲子、稍稍侵泡

  • 5.把猪心、核桃、莲子、姜放入炖盅内、加入适量清水

  • 6.把炖盅放冷水锅里、隔水炖2个小时、饮用前放盐

  • 7.成品

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