黄花梦粄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芝麻：明目、祛风、补血
花生：健脾、化痰、润肺

食材用料

黄花梦粄的做法

• 1.黄花梦洗净，加入少许的水用压力锅压煮15分钟

• 2.萝卜干剁碎加入花生备用（咸的）

• 3.花生芝麻捣碎 备用

• 4.加入白糖备用

• 5.煮好后的黄花梦趁热加入糯米粉，前翻后翻揉均匀

• 6.用木刻模子压印成形，做好后底下垫上香蕉叶

• 7.放锅内蒸15分钟

• 8.成品图