红枣豆浆的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:34:50  阅读:9507+ 出处:本站原创 作者:范文芳 责任编辑:范文芳

健康功效

黄豆:导滞、健脾、利水
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

黄豆1杯相克食物红枣5颗相克食物
清水适量 蔗糖适量

红枣豆浆的做法

  • 1.黄豆一杯(杯子是豆浆机附送的)

  • 2.黄豆洗干净,用适量清水浸泡一夜。(天气热要放冰箱冷藏)

  • 3.红枣洗净,去核切碎。

  • 4.将黄豆、红枣倒入豆浆机内,加入清水到水位刻度线1L处。

  • 5.选择“湿豆”功能,按“开始”键。

  • 6.豆浆机操作完成后,将豆浆用网筛过滤一遍。

  • 7.按个人口味加入适量的蔗糖,搅拌均匀。

  • 8.成品图

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