紫薯芝麻饼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 18:04:36  阅读:9421+ 出处:本站原创 作者:乐基儿 责任编辑:乐基儿

健康功效

牛奶:富含蛋白质

食材用料

紫薯泥200克糯米粉45克
牛奶60克相克食物白砂糖20克相克食物
食用油适量 白芝麻适量

紫薯芝麻饼的做法

  • 1.紫薯上锅蒸熟

  • 2.去皮用勺碾压成泥,可根据自己口味加入白糖

  • 3.搅拌均匀,这时的紫薯泥是非常干的,所以加入60克牛奶搅拌均匀

  • 4.在加入糯米粉

  • 5.活成紫薯面团

  • 6.平盘洒上芝麻,把紫薯泥团成30克左右的球,放到芝麻盘子里

  • 7.用手压扁,使两面都沾满芝麻

  • 8.依次把紫薯饼都做好

  • 9.平底锅烧热抹油,把紫薯饼放入,小火慢煎

  • 10.反个面再煎,直到饼成金黄色

  • 11.出锅享用

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