苦瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苦瓜：明目、暖肝、清热
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

苦瓜的做法

• 1.瘦肉，苦瓜洗干净切片待用

• 2.锅里放油烧热瘦肉放盐炒八成熟起锅待用

• 3.锅里放油放盐倒苦瓜炒八成熟

• 4.再将肉片，蚝油炒至熟然后放几粒白糖翻炒一分钟

• 5.开饭喽