苦瓜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 19:53:39  阅读:3831+ 出处:本站原创 作者:萧淑慎 责任编辑:萧淑慎

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

苦瓜一条相克食物 瘦肉三两
适量适量
蚝油适量白糖少许相克食物

苦瓜的做法

  • 1.瘦肉,苦瓜洗干净切片待用

  • 2.锅里放油烧热瘦肉放盐炒八成熟起锅待用

  • 3.锅里放油放盐倒苦瓜炒八成熟

  • 4.再将肉片,蚝油炒至熟然后放几粒白糖翻炒一分钟

  • 5.开饭喽

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