凉拌西瓜皮丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-29 22:27:06  阅读:5967+ 出处:本站原创 作者:鲍蕾 责任编辑:鲍蕾

健康功效

西瓜皮:利水、清热、止渴
大葱:通阳、解毒、活血
醋:消食积、解毒、补血

食材用料

西瓜皮6片大葱半根相克食物
三瓣相克食物适量
生抽一点一点相克食物
香油适量

凉拌西瓜皮丝的做法

  • 1.把吃完的西瓜的西瓜皮备用。

  • 2.把西瓜皮最外边的青皮切掉。

  • 3.切成薄片备用。

  • 4.放适量盐腌一会。

  • 5.把蒜放一点盐捣成蒜蓉。

  • 6.把蒜蓉放小碗里。

  • 7.倒入生抽,醋,耗油,香油,一点盐搅拌均匀。

  • 8.把葱切丝。

  • 9.把腌出的西瓜皮水分倒点。

  • 10.把调好的料汁倒入西瓜皮里,再放适量葱丝,搅拌均匀。

  • 11.搅拌好的样子。

  • 12.摆盘。

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