蚝油海鲜菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目
猪肉：补肾、滋阴、益气
洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

蚝油海鲜菇的做法

• 1.小白菜洗净，切断，海鲜菇洗净

• 2.开水煮一下海鲜菇

• 3.煮熟后放凉水过两遍，攥干水分

• 4.猪肉切片，洋葱切碎

• 5.热锅下油，油热下洋葱和肉片

• 6.肉炒到变色，下五香粉，料酒，蚝油

• 7.下海鲜菇和小白菜，加盐，翻炒均匀

• 8.炒熟，水淀粉加酱油，拌匀，勾芡

• 9.翻炒均匀

• 10.成品图