炒菜饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-27 01:55:24  阅读:9326+ 出处:本站原创 作者:叶玉卿 责任编辑:叶玉卿

健康功效

米饭:活血化瘀

食材用料

青菜适量相克食物米饭一碗相克食物
少许 鸡精少许

炒菜饭的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.将青菜切碎。

  • 3.锅中下适量玉米油,下青菜煸炒。

  • 4.菜稍稍变软就加入米饭继续翻炒两分钟。

  • 5.随后加入盐和鸡精调味即可。

  • 6.出锅装盘,炒菜饭就做好了。

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