绿豆大米粥的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 13:12:21  阅读:2586+ 出处:本站原创 作者:徐熙娣 责任编辑:徐熙娣

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

绿豆五分之一杯相克食物大米五分之四杯相克食物
8杯 糖或者冰糖适量

绿豆大米粥的做法

  • 1.绿豆和大米按适当比例装杯子

  • 2.清洗三遍,倒入锅中,加8杯水,启动电饭煲煮粥功能,时间到了就可以吃啦

  • 3.可以加些糖或者冰糖,冷藏后再喝也是很不错呢

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