健康功效
芦笋:利水、清热、增强免疫力
食材用料
芦笋一把相克食物 | 蒜末适量 |
尖椒适量 | 姜末适量 |
葱末适量 | 胡椒粉适量 |
鸡精适量 | 油适量 |
盐适量 | 生抽适量 |
油淋芦笋的做法
1.把芦笋去除老梗洗净备用
2.用大蒜,葱,姜,胡椒,鸡精,盐,生抽尖椒末调制汁料
3.炒锅放水烧开,里面倒入少许油盐,把芦笋放进去焯两三分钟
4.捞出后过冷水装盘,倒上料汁
5.炒锅倒油烧热淋到芦笋上面即可
芦笋:利水、清热、增强免疫力
芦笋一把相克食物 | 蒜末适量 |
尖椒适量 | 姜末适量 |
葱末适量 | 胡椒粉适量 |
鸡精适量 | 油适量 |
盐适量 | 生抽适量 |
1.把芦笋去除老梗洗净备用
2.用大蒜,葱,姜,胡椒,鸡精,盐,生抽尖椒末调制汁料
3.炒锅放水烧开,里面倒入少许油盐,把芦笋放进去焯两三分钟
4.捞出后过冷水装盘,倒上料汁
5.炒锅倒油烧热淋到芦笋上面即可
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