冰糖雪梨百合粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰
百合：安神、清心、润肺

食材用料

冰糖雪梨百合粥的做法

• 1.先把米洗好，倒入电压力锅

• 2.然后把梨削皮，切成块，干百合用水泡发，准备冰糖

• 3.然后倒入压力锅

• 4.盖上盖，压个三十多分钟

• 5.时间到，成品出锅