糖醋虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
西红柿：暖肝、健胃、消食积

食材用料

糖醋虾仁的做法

• 1.准备好食材

• 2.准备的调味料

• 3.洗净捞起控水

• 4.虾剥皮去除黑线

• 5.放米酒 盐 生抽搅拌均匀

• 6.西兰花切好泡水十分钟

• 7.烧开水加盐放入西兰花煮熟

• 8.放入生粉搅拌均匀

• 9.热锅下油六成热时放入虾仁炸熟 捞起冷却后再回锅炸一次

• 10.切碎西红柿备用

• 11.热锅下油放入番茄沙司 西红柿 蚝油翻炒均匀 再放入虾仁翻炒均匀即可

• 12.出锅装盘食用

• 13.美美哒