玉米烧排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

玉米烧排骨的做法

• 1.将排骨焯水，洗干净

• 2.生姜切片

• 3.排骨切段

• 4.锅里热油，放入半勺白糖

• 5.小火熬化

• 6.放排骨炒出糖色

• 7.放生姜爆香

• 8.倒入老抽，生抽，适量清水

• 9.烧开放入玉米，葱白

• 10.中小火焖四十分钟左右

• 11.大火收汁，加入适量盐，鸡精调味

• 12.成品图