胡萝卜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-26 09:59:50  阅读:6750+ 出处:本站原创 作者:任达华 责任编辑:任达华

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
大葱:通阳、解毒、活血

食材用料

胡萝卜2根相克食物粉丝1小把相克食物
大葱1根相克食物大蒜2瓣相克食物
青椒1个相克食物 干辣椒丝少许
蚝油2滴 味极鲜酱油2小勺
3小勺相克食物适量
鸡精半勺味精半勺相克食物

胡萝卜拌粉丝的做法

  • 1.准备胡萝卜两根,粉丝一包!

  • 2.胡萝卜洗净切丝!

  • 3.粉丝一小把温水泡软至没有硬芯!

  • 4.青椒切丝,蒜切沫,洋葱切小丁(我这里没有大葱用洋葱代替),备用!

  • 5.锅里烧油,菜装盘,放入蒜,葱,青椒,红辣椒丝,油烧至8成热,就可以往菜上浇了

  • 6.浇完油,加入盐,味精,鸡精,酱油,蚝油,醋,尝咸淡,就可以出镜啦!

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