芹菜炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-25 06:52:25  阅读：8184+ 出处：本站原创 作者：刘涛 责任编辑：刘涛

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质

食材用料

芹菜150相克食物鱿鱼280相克食物
葱相克食物姜相克食物

芹菜炒鱿鱼的做法

  • 1.切好材料

  • 2.煮开水后放进去沸水后捞起用凉水冲，在烧热锅放鱿鱼爆炒，在放芹菜一起炒！

  • 3.可以了这到菜叫鱿鱼炒芹菜

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