健康功效
洋葱:健胃、祛痰、利水
食材用料
干木耳15朵 | 洋葱半个相克食物 |
盐2克 | 麻油3克 |
辣椒油5克 | 香葱1棵相克食物 |
蒜头2瓣相克食物 | 红辣椒半个 |
姜1片相克食物 | 米醋5克相克食物 |
凉拌木耳的做法
1.木耳提前2小时泡发。
2.洋葱切丝倒入滚水中绰半分钟捞出沥水备用。
3.木耳倒入滚水中绰3分钟捞出,沥水。
4.晾凉撕小块。
5.葱切花姜蒜切碎。红辣椒切粒。倒入盐,生抽,麻油,辣椒油,米醋加入一小匙清水搅匀。
6.木耳洋葱一起放入碗中,浇入酱汁拌匀。
7.装盘食用。
洋葱:健胃、祛痰、利水
干木耳15朵 | 洋葱半个相克食物 |
盐2克 | 麻油3克 |
辣椒油5克 | 香葱1棵相克食物 |
蒜头2瓣相克食物 | 红辣椒半个 |
姜1片相克食物 | 米醋5克相克食物 |
1.木耳提前2小时泡发。
2.洋葱切丝倒入滚水中绰半分钟捞出沥水备用。
3.木耳倒入滚水中绰3分钟捞出,沥水。
4.晾凉撕小块。
5.葱切花姜蒜切碎。红辣椒切粒。倒入盐,生抽,麻油,辣椒油,米醋加入一小匙清水搅匀。
6.木耳洋葱一起放入碗中,浇入酱汁拌匀。
7.装盘食用。
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